美近な®︎

ストイックになりすぎない四毒抜き（小麦粉・植物油・乳製品・甘いものを食べない）を始めて3ヶ月ちょっと。

体調がずっと良くて、自然と続けられています✨

最近とくに嬉しかったのは、

こめかみにあったプツプツがなくなっていたこと❣️

洗顔の時「あれ？ない！」って気づいた瞬間、すごく嬉しかった〜♡

そういえば主人も「首のプツプツが減ってきた！」って喜んでましたね♪

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さて、今日は「おやつ」のお話。

もともと私はあまりおやつを食べる習慣がなくて。

お酒を飲んでいた頃は、そーとー好きで飲んでたからその糖分で十分だったんでしょうね🍻🍷🍶笑

でもコロナ禍にお酒を飲まない選択をするようになって、そこから自然とおやつを楽しむように♪

それまで行ったこともなかったアフタヌーンティーに行ってケーキを食べたり🍰🫖🧁

旅先で和菓子や地元のおやつを調べては楽しんだり…

すっかり甘いものの魅力にハマっていました🍦🥞🍩

でもね、甘い（甘すぎる）ものを食べ過ぎると頭痛してくるの…なんでだろ🤔

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そんな私が、四毒抜きを始めてからは

甘いお菓子や果物はほとんど食べなくなりました。

（ただし、外食や誰かが用意してくれたものは、ありがたく美味しくいただきます♡）

でも、「おやつの時間」そのものの楽しさは残したくて✨

最近は、揚げていないシンプルなお煎餅をよく食べています🍘

あとはスルメとか、噛みごたえのある系も好き！

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今は都内のおいしい煎餅屋さん巡りがマイブーム♪

（こんなにお煎餅について調べたの初めてよ笑）

どこかおすすめのお店があったら、ぜひ教えてくださーい☺️✨

根津にある手焼き煎餅屋さんの🍘

お醤油の香りが香ばしい´ ³`°) ♬*.:*¸¸