美近な®︎

ネイルケアと一部オプションメニューを、よりネイルを気軽に楽しんで頂けるように見直しました。

理由はシンプルに、

もっとたくさんの方にネイルを楽しんでもらいたいから。

そして、ネイルケアは私の原点。

ジェルネイルだけでなく、

「爪をきれいに整える」ことも、もっと身近に感じてもらえたら嬉しいです♡

詳しい料金はネイルメニューをご覧ください。

また、通っていただくほど嬉しい特典もご用意していきますので、ぜひ楽しみにしていてください𓂃𓈒𓏸

未来を描く手帳室｜Live（黙々タイム） ✍️

静かに書く時間をシェアします

手帳はもちろん、

ノート・ジャーナル・アイデア整理・家計簿など

自由に書いて・読書でもOK◎

日々の振り返りや、これからの自分と向き合う45分

🗓 月2回開催

・毎月第2水曜日夜 9:30〜

・月末の日曜日 朝9:30〜

ひとりでは続けにくい時間も

一緒なら心地よく整うよ🌿

@fumi_to_maa のインスタLiveで開催します📡

お時間合う方ぜひー！

「季節をたべる 薬膳の台所」〜春〜

【巡りを整える 季節の薬膳🌿】

季節の変わり目は、

気・血・水の巡りが乱れやすい時期。

春は

“巡りを整える”食材を使って、

日々のごはんで無理なく整える

やさしい薬膳料理を作ります🌿

☑ 薬膳が初めての方も安心

☑ 定員4名の少人数制

☑ 自宅キッチンでゆったり

🫖 ちょっとしたミニ養生話つき

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【日時】

2月16日（月）10:30〜13:00 🅐

2月28日（土）10:30〜13:00 🅑

3月12日（木）10:30〜13:00 🅐

3月24日（火）10:30〜13:00 🅑

4月5日（日）10:30〜13:00 🅐

4月20日（月）10:30〜13:00 🅑

【参加費】

6,000円（材料費込み）

【持ち物】

エプロン・手拭きタオル

【場所】

自宅キッチン（お申込み後に詳細をお知らせします）

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【メニュー】

🅐 Aメニュー

・主菜：春の巡りスパイスカレー

・副菜：タコとセロリのサラダ　他

・ミニ養生話：春の巡りケア

🅑 Bメニュー

・主菜：春筍とアスパラの巡り炒め

・副菜：蕪とグレープフルーツのサラダ　他

・ミニ養生話：季節の整えポイント

※お好きなメニューから日程をお選びください

※内容は仕入れ状況により一部変更になる場合があります

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【お申し込み】

InstagramのDM・HP・LINEより

「薬膳レッスン希望」

とお送りください

マンツーマンレッスンをご希望の方は、お気軽にご相談ください🌿

「季節をたべる 薬膳の台所」

薬膳というと、

「難しそう」「特別な食材が必要」

そんなイメージを持たれがちですが…

この教室では、

スーパーで買える身近な食材で

季節や体調に寄り添う

やさしい薬膳をお伝えします。

自宅キッチンでの少人数制（定員4名）

初めての方も安心してご参加ください。

───

◯この料理教室について

季節が変わると、

体も少しずつ変化します。

冷えやすい、だるい、疲れやすい…

そんな不調を

毎日の食事で整えていくのが薬膳です。

・定員4名の少人数制

・自宅キッチンでゆったり

・全員が調理に参加できるスタイル

料理が得意でなくても大丈夫。

「体にやさしいごはんを作ってみたい」

そんな気持ちがあれば十分です。

寒い季節にぴったりの「薬膳きのこ鍋」を一緒に作ってみませんか？

スーパーで手に入る食材で簡単に作れる、体にもお財布にもやさしい薬膳メニューです。

温め食材を使って、冷えと乾燥知らずの冬を過ごしましょう🧤✨

【こんな方におすすめ】

・冷え、乾燥体質を整えたい

・薬膳を一度体験してみたい

・難しいことは苦手だけど健康が気になる

・季節の変わり目に体調を崩しやすい

・美容と健康どちらも大切にしたい

【内容】

🪷 冬の養生と薬膳のミニ講座　　普段の食卓にすぐ役立つ内容です。

🍲 薬膳きのこ鍋づくり（デモ＆実習）

☕ 薬膳茶タイム・試食交流

【日時】　11月26日（水）　10時30時〜13時

【場所】　小田急線　成城学園前駅徒歩9分

【参加費】　5000円（料理・テキスト代含む）

【持ち物】　エプロン・手拭きタオル