美近な®︎

「季節をたべる 薬膳の台所」〜春〜

【巡りを整える 季節の薬膳🌿】

季節の変わり目は、

気・血・水の巡りが乱れやすい時期。

春は

“巡りを整える”食材を使って、

日々のごはんで無理なく整える

やさしい薬膳料理を作ります🌿

☑ 薬膳が初めての方も安心

☑ 定員4名の少人数制

☑ 自宅キッチンでゆったり

🫖 ちょっとしたミニ養生話つき

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【日時】

2月16日（月）10:30〜13:00 🅐

2月28日（土）10:30〜13:00 🅑

3月12日（木）10:30〜13:00 🅐

3月24日（火）10:30〜13:00 🅑

4月5日（日）10:30〜13:00 🅐

4月20日（月）10:30〜13:00 🅑

【参加費】

6,000円（材料費込み）

【持ち物】

エプロン・手拭きタオル

【場所】

自宅キッチン（お申込み後に詳細をお知らせします）

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【メニュー】

🅐 Aメニュー

・主菜：春の巡りスパイスカレー

・副菜：タコとセロリのサラダ　他

・ミニ養生話：春の巡りケア

🅑 Bメニュー

・主菜：春筍とアスパラの巡り炒め

・副菜：蕪とグレープフルーツのサラダ　他

・ミニ養生話：季節の整えポイント

※お好きなメニューから日程をお選びください

※内容は仕入れ状況により一部変更になる場合があります

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【お申し込み】

InstagramのDM・HP・LINEより

「薬膳レッスン希望」

とお送りください

マンツーマンレッスンをご希望の方は、お気軽にご相談ください🌿

「季節をたべる 薬膳の台所」

薬膳というと、

「難しそう」「特別な食材が必要」

そんなイメージを持たれがちですが…

この教室では、

スーパーで買える身近な食材で

季節や体調に寄り添う

やさしい薬膳をお伝えします。

自宅キッチンでの少人数制（定員4名）

初めての方も安心してご参加ください。

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◯この料理教室について

季節が変わると、

体も少しずつ変化します。

冷えやすい、だるい、疲れやすい…

そんな不調を

毎日の食事で整えていくのが薬膳です。

・定員4名の少人数制

・自宅キッチンでゆったり

・全員が調理に参加できるスタイル

料理が得意でなくても大丈夫。

「体にやさしいごはんを作ってみたい」

そんな気持ちがあれば十分です。