美近な®︎

気がつけば「Cut 4 Foods」

（四毒抜きはちょっと強い言い方なので私はこちらで呼ばせてもらいます。小麦粉・植物油・乳製品・甘いものを極力摂らない）

を始めてから、なんと5ヶ月半が経過しました！

今月は外食も多くてちょっとゆるめモード。でも、そんな中でも体に嬉しい変化がたくさんあったので、まとめてみます❁︎

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✨今回感じた変化たち✨

☀️汗の質が変わった？

今まではベタついていた汗が、サラッサラ！

不快感もなく、汗かくのがむしろ気持ちいいレベル（笑）

👃体臭も気にならない！

汗の質が変わったおかげか、時間が経っても匂いが気にならない！

夏場でも快適ってすごく嬉しくないですか…？

👖お腹周りがさらに引き締まった（主人）

いつの間にか、ズボンがゆるくなってる主人

ベルトが必須なんだって

本当にちょっとずつだけど、確実にスッキリ👍

😮二重顎が消えかけてきた（主人）

夫婦で写真見て、「あれ？ちょっと顔小さくなった？」って話題に。

まさかの顔まわりスッキリ効果まで…！

🍓味覚が変化！

フルーツ🥭やとうもろこし🌽干し芋など

自然の甘みが「え、甘すぎない！？」ってくらい甘く感じるように。

前は物足りなかったのに、今じゃ食べないorほんの少しでも大満足🍠

🍩四毒への興味が激減！

前までは、

「パン美味しそうだな…」

「ケーキ見たらつい…」

なんて思ってたのに、今では

「鰻とお寿司とお肉があればそれで幸せ♡」

って、本気で思える自分がいます（笑）

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📉11月の健康診断までに…！

体重もあと少し落としたいので、ここからまたちょっと気合い入れて続けてみる予定！

「ゆるめでも変化が出た」っていうのが、すごくモチベーションになるなぁ😆

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🌱来月はどんな変化が見られるかな？

カラダって、ちゃんと応えてくれるんだなぁと実感中。

次回の変化もお楽しみに♪

朝昼晩お寿司でも全然嬉しい人です🙋‍♀️🍣💕