美近な®︎

急に寒くなってきましたね🥶

もう冬じゃん☃️

そろそろ本気で冬服が欲しい私です❄️

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先週の3つのチャンスは

🪷あきる野で整えて

💬気づけたこと

🍀自分をちょっと労わる～

ではいってみよ〜！

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🪷チャンス①：癒しの時間を取り戻す

休日は

家から車で1時間ほどのあきる野市にある

お気に入りの温泉【瀬音の湯】へ♨️

http://www.seotonoyu.jp/

旅館の方に勧められて行くようになってから、すっかり虜。

無味無臭なのにお肌つるつる✨

帰ってからも足先ぽっかぽかで、夜まで幸せが続くんです♨️💕

その後に寄った直売所では、

野菜がびっくりするほど美味しくて🥬

お昼に食べたお蕎麦にもまた感動🥢✨

「また大好きな場所が増えたな〜」って、

心がふわっと満たされた時間でした❁︎

秋川ファーマーズセンター

http://www.ja-akigawa.or.jp/farmers2.html

寿庵忠左衛門
https://www.sumiya-men.com/

 久々に「東京1かも！」って蕎麦に出会えた♡

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💬チャンス②：気づけたこと

「明日予定見て連絡するね〜」って言われて3日待っても音沙汰なし。

心配してたらインスタは更新してる…

うん、ちょっとイラッとするやつ😂（…と思ったら返信ありました）

でも反対に、

「聞く前に予定確保したかったから勝手に決めちゃった、ごめんね！

変更あったら気軽に言ってね☺️」

って言ってくれる人もいて。

うん、私は後者のほうが好きかな。

どちらも相手の“気遣い”なんだけど、ちょっとした言葉や配慮で、気持ちの温度がこんなに変わるんだなぁ。という気づきに感謝😊

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🍀チャンス③：体の声を聞く

ここ最近、「やりたい」より「やらねば」で動いてたかも。

予定を詰めすぎて睡眠時間を削ったら、

案の定、喉に違和感が…🦠（すっかり治りました！焼き梅干しおすすめよ♪）

そういえば、今頃気づいたのって感じだけど、毎回、土用の時期に無理してこうなるんですよね…私。

人には「無理しないでね」って言っておきながら、自分がいちばん突っ走ってたなぁと反省🌀

“頑張りすぎサイン”を見逃さずもっと自分に優しくしようと思ったのでした🤲

梅干しをトースターで5分ほど…ちょい焦げたね

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おわりに

忙しさの中でも、ちゃんと立ち止まるチャンスはある。

癒される場所、人とのやりとり、そして体の声。

それに気づけた今週は、

私にとって「大きな3つのチャンス」だったなと思います🌿