日記
2025-11-22 20:57:00
四毒抜き「Cut 4 Foods」生活 8ヶ月目になりました！
気がつけば「Cut 4 Foods」
（四毒抜きはちょっと強い言い方なので私はこちらで呼ばせてもらいます。小麦粉・植物油・乳製品・甘いものを極力摂らない）
を始めてから、なんと8ヶ月。
最初は「続くかな〜？」なんて思っていたけど、意外と続いてる自分にもビックリ👀✨
…と言いつつ、先月・今月はちょっと“ゆるモード”。
（スィーツ食べたり🍰🍫🍮甘いもの食べることが多かった…誘惑に負けました、はい）
そのせいで体重も体調も
「うん、まあ現状維持だね」
みたいな感じで、ド派手な変化は特にナシ。
でもね、実は密かに楽しみにしていることがあるのです🤭
それは…
🔍 来週の健康診断！！
外側の変化も嬉しいけど、今回は
体脂肪率とか、血液検査の数値とか、“内側の変化”が出ていたら最高じゃない？
なんて思ってワクワクしている今日この頃。
毎日劇的に変わらなくても、
数値で“こっそり頑張ってた形跡”が見つかると励みになるし、「やっぱり続けてよかった〜！」って思えるじゃないですか😆
そうそう、
買って満足しているだけになっている、あの本……
そろそろ開こうか、自分。
📚 「知識」×「実践」💪で、9ヶ月目からまた整えていきましょ〜‼️
というわけで、
ゆるっとでも続けるのが私のスタイル❁︎
来週の健康診断、ちょっとドキドキしながら行ってきます❣️
結果が良くてもイマイチでも、またレポしますね〜✨