美近な®︎

12月に入ってから

何だか気づけば少し慌ただしくて

自分のことは後回し気味💭

「なんとなくうまく回ってないかも？」

そんなふうに感じてることが多かった先週。

でも振り返ってみたら、

それは落ち込む材料じゃなくて

“整え直すためのヒント”がたくさん詰まった1週間でした🌿

先週の３つのチャンス

⭐️身体を動かすことの大切さ

⭐️食事での気づき🍽️

⭐️家の前の桜の木🌸

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⭐️久しぶりに体を動かせたのはご褒美タイム🧘‍♀️✨

12月に入ってから、なんだかバタバタで

全然体を動かせていなかった私💦

先週は久しぶりのピラティス行ったり、たくさんお散歩したり🚶‍♀️ストレッチしたり🌿

体を動かしたあとのスッキリ感が気持ちよくて

「やっぱり動くって大事だなぁ」と再確認🤍

サボってた時間があったからこそ感じられたこの感覚✨

また習慣に戻すぞ！

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② 外食続きは、リセットのサイン🍽️💭

外食や出来合いのものが多かった先週。

外食って味が濃く感じたり、

気にせず何でも食べてたら

「なんかウエストがポニョっとしてきた？」と気になったり👖💦

でもそれって、体がちゃんと教えてくれてる証拠だよね❁︎

来週から少し気を引き締めて

やさしいごはんに戻していこう🍚🥬

忘年会で久々の居酒屋さん🍻

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⭐️桜の木とのお別れは、新しい始まり🌸

家の前にある大きな桜の木。

老朽化で、来月切って新しい桜を植えるそう。

春を楽しみにしていた分、ちょっぴり寂しいけど…🥲

引っ越してきたばかりの私たちにとっては

これから一緒に成長していける桜🌱🌸

そう思ったら、なんだか前向きな気持ちになれたのでした☺️

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おわりに🤍

何気ない出来事も

見方を少し変えるだけで

自分を整えるための「チャンス」になる🌿

完璧じゃなくてもいいし

立ち止まる時間があってもいい

また気持ちよく進むために

今の自分に気づけたことが

この1週間でいちばんの収穫でした☺️✨

また来週も

小さな気づきを大切にしながら過ごしていきたいな🎄