日記
先週（6/29〜7/5）の振り返り
毎週書いている「先週の3つのチャンス」。
振り返ってみると、
「なんであんなことでモヤモヤしたんだろう」
「そんな考え方もあるんだ！」
と、自分の思考のクセや新しい気づきに出会えるのです✨
今週も、そんな小さな出来事の中にあった3つのチャンスを振り返ります♪
⭐️ 心配じゃなくて、信頼する🍀
⭐️ また出た！「〜べき」思考😂
⭐️ 福島で素敵なご縁と新しい発見🚄✨
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① 心配じゃなくて、信頼する🍀
母へ電話📞とき
最近なかなか折り返しがなくて
「大丈夫かな…？」と少し心配していた私。
後で聞いてみると…
梅仕事をしたり
らっきょうを漬けたり
片付けをしてたり
毎日忙しく動き回っていたそうで😊
私は
「高齢なんだし、あまり無理しないで、ゆっくり過ごしてほしいな」なんて思っていたのですが、
旦那さんがひと言。
「動き回れるってことは健康ってことなんだから、
いいことじゃない？」
…なるほどーーー😳✨
確かにそうだね。
私はすぐ「心配」の方へ考えが向いてしまったけれど、
元気だから好きなことができるし、忙しく過ごせる。
そう考えると、とてもありがたいことなんだよね😊
これからは必要以上に心配するより、
母の元気を信頼して見守っていきたいなと思えた出来事でした🌸
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② また出た！「〜べき」思考😂
友人に連絡をしていたのですが、
予約の都合もあって早く連絡欲しいのに返信がなく…
一人でソワソワ💦
頭の中では
「私はすぐ返信するのに、なんでできないの？」
「返信は早いのが当たり前でしょ？」
……
はい、出ましたーーー🤣‼️
私の得意技（笑）
「〜べき」「〜ねば」思考。
そんな自分に気づいて、
ちょっと立ち止まって考えてみた私
💭仕事が忙しいのかもしれない。
💭家のことをしているのかもしれない。
💭みんなが私と同じだったら、それはそれで気持ち悪い（笑）
💭まだ締切を過ぎたわけじゃない。
💭私だって返信忘れることあるよね。
そう思っていたら…
ポインッ📱✨
返信きた（笑）
「いつもありがとう😊
よろしくお願いしまーす♪」
…そうだよね。
やきもきしていたのは私だけ😂
焦る必要なんて全然なかった。
しかもさ！
ミーニング・ノートを見返したら、
3ヶ月前も同じ友人に同じことでモヤモヤしていた🤣
これはもう笑うしかない（笑）
でも、自分のパターンに気づけたということは、
次はもっと早く気持ちを切り替えられるかもしれない✨
そんな「対策のヒント」が見つかった出来事😊
私が“思考”を整理してるミーニング・ノートはこちら
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③ 福島で素敵なご縁と新しい発見🚄✨
以前ブログにも書きましたが、
福島で友人に会ってきましたー💕✨
無事に会えて本当に嬉しかった♡
おしゃべりが楽しすぎて、
気づけばあっという間の2時間⏳
好きなものや興味が似ている人と過ごす時間って、
こんなにも安心できるんだなぁと改めて感じました😊
「また会おうね！」
そんな約束もできて、とても幸せな時間でした♡
そして今回改めて感謝したいのは…
💛時間を作ってくれた友人
💛快く送り出してくれた友人のご家族
💛「会ってみたら？」と背中を押してくれて、
終わるまで待っていてくれた旦那さん
たくさんの人のおかげで実現した時間でした✨
そしてもう一つ嬉しい発見が♪
福島って、
今まで実家の仙台へ帰る時の「通過点」というイメージしかなかった私（ごめんなさい）
でも今回初めて降りた須賀川は…
街並みもきれい✨で
素敵なカフェもたくさん☕
そして…
ウルトラマンがいっぱい！！😂
（バタバタして写真を撮れなかったのが心残り📷笑
ここに詳しく載ってます⇩
須賀川市とウルトラマン｜観る｜須賀川市観光物産振興協会：すかがわ観光公式ポータルサイト ）
「まだまだ知らない素敵な場所って、たくさんあるんだなぁ。」
そんな嬉しい発見までできた一日でした😊
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毎週振り返っていると、
出来事そのものよりも、
**「その出来事をどう受け止めたか」**が自分にとって大きな学びになっているなぁと感じます😊
心配を信頼に変えられたり、
思考のクセに気づけたり、
人とのご縁や新しい場所に感謝できたり…。
今週もたくさんのチャンスをもらいました🍀
あなたの先週には、どんなチャンスがありましたか？😊