美近な®︎

毎日特別な出来事があるわけじゃないけれど、

振り返ってみると「これって私にとっていいチャンスだったな」と思えることが意外とあるんですよね🍀

そんな先週の3つのチャンス🌿✨

⭐️ 歯のクリーニングで過去イチ褒められた！🦷

⭐️ 身体を動かそう！と思って歩いてみたら…🚶‍♀️‍➡️

⭐️ 珈琲教室に参加してきた♪☕️

🦷歯のクリーニングで過去イチ褒められた！

定期的に通っている歯のクリーニングへ🪥✨

今回はなんと…

今までで一番褒められました！！🥹👏

しかも「掃除するとこがほとんどないですね！」と言われて、いつもよりかなり早く終了！

実は一年ほど前まで、

「もう少し丁寧に磨きましょうね〜😊」と、やんわり（でも結構グサッと😂）お叱りを受けていた私…。

これは本気で歯磨きを見直そう！と決意し

YouTubeで歯磨き動画を探して、磨き方を一から勉強📱✨

最初は動画を見ながら一本一本丁寧に磨いていました。

すると…

🦷歯ぐきの腫れがなくなり

🦷出血もしなくなり

🦷今回ついに「とてもきれいです！」のお墨付き✨

最近は動画を見なくても自然に磨けるようになってきたので、

「ちゃんとできてるかな？」と少し心配だったんですが…

ちゃんと身についていました😊

やっぱり

コツコツ続けることって本当に大事。

まさに

『継続は力なり』を実感した出来事でした✨

これからも毎日の歯磨きを大切にして、

ずっと自分の歯で美味しいものを食べられますように😋🍴

この先生のYouTube観てたよ↓

 https://youtu.be/cjzwYqOAhp4?si=U9zDVmiyB7h0pFBX

🚶‍♀️身体を動かそう！と思って歩いてみたら…

今週は

「先週より少し身体を動かそう！」

そう決めて、意識して歩くようにしてみました😊

午前中の隙間時間に30分ウォーキング☀️💦

（買い物ついでにちょっと距離のあるスーパーへ）

「今日はかなり頑張ったんじゃない！！」

と達成感いっぱいで歩数を見たら…

👀

3,000歩ちょっと。

え？😂

30分歩いたらもっといってると思ってた（笑）

自分の中では

「けっこー頑張っちゃったんじゃないの？私✨」

だったんですが、現実はなかなか厳しい🤣

まだまだ伸びしろがあるね、これは🤭

でも、大切なのは昨日の自分より少しでも動くこと

無理せず続けていこうと思います♪

そして歩いていると、

「やっぱりスニーカー欲しいなぁ…👟✨」

今いろいろ調べたり、周りにアドバイスもらいながら検討中♪

お気に入りの一足が見つかったら、

歩くのがもっと楽しくなりそうな予感😊

☕珈琲教室に参加してきた♪

今年の初め頃からコーヒーを飲むようになった私☕✨

家では、お店で見た淹れ方を思い出したり、

ネットの記事を参考にしたりしながら、

なんとな〜く淹れていました。

そんな中、

いつも豆を買いに行くお店で

「コーヒー教室やりますよ😊」

という案内を発見！

しかも…

焼き菓子付き🍪✨

…これは行くしかない（笑）

参加してみると、

1時間30分が本当にあっという間！

コーヒー豆の産地や特徴、

美味しく淹れるコツを教えていただいて、

最後には…

自分で自分のためにコーヒーを一杯淹れる時間☕✨

これがまた格別でして♡

いつもは「とりあえず淹れてみよう」だったコーヒーが、

丁寧に淹れるだけで

こんなにも美味しくなるんだ…

と感動しました🥹

忙しい毎日の中でも、

ゆっくりお湯を注いで、

香りを楽しみながら淹れる時間って、とても贅沢✨✨

これからはおうち時間がもっと好きになりそうな予感

しかない🏡☕💛

 初めて“自分のために”コーヒー淹れました☕️❤️

 ・

先週を振り返ると、

✨コツコツ続けることの大切さを実感したこと

✨身体を動かすきっかけができたこと

✨新しい趣味をもっと楽しめる学びがあったこと

どれも派手な出来事ではないけれど、

私にとってはとても嬉しい”3つのチャンス”でした😊

毎日はあっという間に過ぎていくけれど、

こうして振り返ると、小さな成長や発見がちゃんとあるんですよね🍀

今週はどんなチャンスに出会えるかな✨