美近な®︎

9月も後半🍂

少しずつ秋らしくなってきたと思ったら、

ここ最近の雨の多さよ😭☔️

そんな先週は、

パソコンに向かっていろんなことを考えたり、

文章を作ったりする時間が多かった。

やりたいことも、

考えたいことも、なんだかいっぱい。

そんな中で、

「あ、これもチャンスだったのかも」

と思うことが3つありました。

チャンスって、

何か大きな出来事じゃなくて、

日常の小さな出来事をきっかけに、

自分のことに気づくこと。

それもチャンスなんじゃないかな。と😊

そんな

先週の3つのチャンス

⭐️「夜はスマホを見ない」をやってみた📱

⭐️ 「私、コーヒーを淹れるの好きなんだ」☕️

⭐️ 「もっと時間を上手に使いたい」が出てきた⏳

①「夜はスマホを見ない」をやってみた

先週、記事を作るのが楽しくなっちゃって、

夜遅くまで、何なら寝る直前まで

ずーっとパソコンやスマホとにらめっこ👀

いろいろ考えながら文章を作ってたから、

頭もかなり興奮してたのか……🤩

そのあと、全然眠れないの💦

そして翌日。

……めちゃくちゃしんどい。笑

久々にクマできてるし、

肌のコンディション悪いし、

思考能力も低下。。。

（一番ダメなやつw）

そこで、

「これはちょっと変えてみよう」

と思って、翌日から

21時以降はスマホを見ない

生活を試してみることに。

そしたら、これが思った以上に快適で🍀

ちゃんと眠れるし、

翌日の身体も全然違う✨

「あ、私にはこれが合ってるんだ」

って、やってみて初めてわかった。

（再確認した感じ？）

しばらく続けてみようと思います🌙

眠れなかったことは、

そのときは普通に困った出来事。

でも、それがあったからこそ

自分に合う過ごし方に気づけた。

そう考えると、

あの寝不足の日も

チャンスだったのかもね💡

②「私、コーヒーを淹れるの好きなんだ」

ずっと買いに行きたかった、

お気に入りのお店のコーヒー豆🫘

でも、なかなか時間が取れなくて、

しばらくドリップパックで毎日楽しむ☕️

それが先週、

やっと買いに行けて🎶

豆を選んで、

家でコーヒーを淹れて……

なんだか、すごく楽しい☕️✨

そこでふと、

「あれ？

私、コーヒーを淹れるの好きになってるな」

って気づいた。

今年から始めたコーヒー。

最初はただ「飲むもの」だったのに、

いつの間にか、

豆を選ぶことも、

淹れる時間も、

香りも、

飲むことも、

全部楽しんでる♪

「私、こんなこと好きなんだ」

って、

自分の“好き”に気づけたこと♡

これも小さなチャンスでした✨

③「もっと時間を上手に使いたい」が出てきた

先週は、

いろんなことを考えたり、

文章を作ったり、

パソコンに向かってる時間が多かった。

やりたいことは、いっぱい。

考えたいこともいっぱい。

「あれもやりたい」

「これもやりたい」

って思ってるのに、

気づいたら一日が終わってる気がする…😶

そんなことを何度も考えてました。

そして、ふと思った。

「もしかして今の私の課題って、

時間の使い方なのかも？

今までやり方じゃないのかもしれない」

「時間がない」で終わらせるんじゃなくて、

どうしたら、

やりたいことをちゃんとやれるのか。

どうしたら、

もっと心地よく時間を使えるのか。

今の私には、

ここを考えるタイミングが

来てるのかもしれない。

・

先週は

「なんでこうなったんだろう？」

「私は本当はどうしたい？」

「ここから何に気づけるかな？」

って、ちょっと立ち止まることが多かった。

「何かいいこと起きないかな？」

って外側にチャンスを探すより、

「今、私の中では何が起きてる？」

って、自分を観察してた気がする。

雨の日が続くこの季節。

少し立ち止まって、

いつもよりゆっくり自分を見てみる。

そんな時間も、たまにはいいかもしれない☔️🍂