美近な®︎

春って、

ある日いきなり来るんじゃなくて、

じわじわと“気づいたら包まれているもの”なんだなぁと思ったのです❁︎

先週は特に、「あ、春だ♡」と感じる出来事がたくさんあったの。

そして面白いことに、

ちょっとしたトラブルさえも“チャンス”に変わっていた👍

それでは

今日も「先週3つのチャンス」

いってみましょー！

⭐️春を感じる🌸

⭐️足のトラブル👣

⭐️そろそろ…

⸻

🌸春を全身で感じられたこと

・家で挿し木していた桜が咲いた🌸

・桜神宮の河津桜を見に行けた🌸

・周りで花粉症の人が急増😷

・春野菜、春の山菜が沢山お店で見れるようになった🌿

・旬のタンカンが届いた🍊

などなど

視覚も、香りも、味覚も、体感も。

春が一気に押し寄せてきた感じ。

特に、家の桜が咲いた瞬間はちょっと感動✨

「ちゃんと季節は巡ってるんだなぁ」としみじみ。

忙しいと見逃してしまいそうな小さな変化

それをちゃんとキャッチできたことが嬉しい☺️

“季節を感じられる心の余白”があるって、幸せなこと♡

桜神宮の河津桜🌸🎀毎年観れる喜び♪

⸻

👟足のトラブルから行動スタート

新しい✨🆕靴でたくさん歩いた（一万歩以上！）

↓

靴づれができる😣

↓

かばって歩く

↓

外反母趾のところが痛い気がする…

「あれ？歩くのちょっと辛いぞ？」

最初は地味にショック…

でもここで終わらなかったの、今回。

「じゃあ、外反母趾のストレッチ始めてみよう」

トラブル → 気づき → 行動

になった

その前の「爪伸びない事件」もあったけど、

痛みがきっかけで、自分の足とまたしっかり、ちゃんと向き合えた感じ。

今まで見て見ぬふりしていた部分に、光が当たった感じだね。

不調って体からのメッセージだから、

聞いてあげれば、前向きなスタートに変わるんだなと実感した出来事❁︎

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👗薄着シーズン前のリスタート

そろそろ薄着の季節。

そしてふと気づく。

「……ちょっと太ったかも？」

最近、好きなように食べていた自覚ありあり。笑

そこで再開したのが、レコーディングダイエット📝

（またあすけんのアプリにお世話になってます📱）

やっぱりね

「記録」ってすごい。

なんとなく食べていた量が、

文字にするとハッキリ見える👀

「けっこー食べてるやん…」

可視化って優しい現実。

責めるためじゃなく、整えるため。

今回は無理せず、ゆるく続ける。

春は“頑張りすぎない再スタート”にちょうどいい👏

美味しいランチは友達が探してくれた体に良さそうな発酵定食〜🥢✨

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振り返ると、

✔ 春を感じられたこと

✔ 足のトラブルから体を整え始めたこと

✔ ダイエットを再開できたこと

どれも「小さな出来事」

だけど

見方を変えれば、全部チャンスだよね

季節の変わり目は、

体も心も揺れやすい。

だからこそ、

不調も

気づきも

ちょっとした違和感も

「よし、ここから整えよう」のサイン。

春は、新しいことを始める季節というより、

“ちゃんと自分を整え直せる季節”なのかもしれないね

無理せず、でも前向きに。

この春も、自分のペースで🌸

週末の日中は暖かく過ごしやすかったけど、まだまだ寒暖差の大きい毎日ですね。

先週を振り返ると、どれも日常のほんの些細な出来事だったけど、私には衝撃的だった

先週の３つのチャンス

⭐️せっかちだからなのか…

⭐️足の指から健康を考える👣

⭐️選挙から学んだこと🗳️

です☺️

・

 ⭐️視線を外すクセに気づく

せっかちだからなのか、

意識してないと

人と話すときや挨拶、物を置く・渡す時など…にすぐ目線を外してしまうクセがあるようで💦

旦那様には「ノールックふみ」と冗談で呼ばれましたが…これは笑い話じゃありません😫

「ちゃんと見る」

「視線を外さず、相手にちゃんと向き合うクセをつける」

ことの大切さを改めて実感。

気づけて良かった、小さな一歩✨

じっくり見たくなる梅の花👀✨

⭐️足の親指から健康を考える

フットケアで友達のネイルサロンに行ったら、衝撃の指摘。

「2ヶ月経ってるのに、足の親指全然伸びてないけど！👀」

なんとなーく痛いと思っていたのは、圧迫されていたせいでした…😭

「自分の体のちょっとした違和感を目を向け、放置しない」こと。

この気づきのおかげで、きつくなってたブーツも手放せて、足も心も少しラクになりました🌼

友よありがとう✨

⭐️選挙から学んだことを

選挙の結果を見ていて自分なりに気づいたこと。

・不安や恐れからの行動は、あまり良い方向に進まない。

・他責的に考える人は、自分の成長は止まりがち。

自分ごととして考えてみても、日常の小さな決断も、こういう心の習慣が反映されるなと実感しました。

・

視線を外すのが早いクセ

足の親指

選挙での気づき

どれも小さなことかもしれないけど、見逃さずにチャンスとして受け取ることができた私👏

今週も楽しもうね♪

先週も日常のちょっとした出来事から

「あ、これって大事なことだな」って気づく瞬間が立て続けにあって。

そんな 気づきがぎゅぎゅっと詰まった

 先週の3つのチャンス

⭐️ネイルデザインからの気づき🍒

⭐️コーヒーが飲めるようになったから…

⭐️初！オンライン講座💻

⭐️「今旬じゃなくない？」から始まった、さくらんぼネイル🍒

先週来てくれたお客様が選んだネイルデザインは

まさかの さくらんぼ 🍒

正直、私の心の中で

「……今の季節じゃなくない？」

って疑問の声が…

そこから

「本当にいいのかこれで？」

「まだ寒いけど〜」

などなど脳内おしゃべりがスタート笑

でもね

そのデザインを見て嬉しそうにしているお客様の笑顔を見てたら、

「いや、いいじゃん」

「その人が好きなら、それが正解じゃん」

って、ストンと腑に落ちたんですよ

ネイルに限らず

決まりなんてないし

正解も不正解もないんだよね

その人の「好き🫶」を大事にできたら、それでいいんだよね。

まだまだ私は「〜べき」「〜ねば」が強いんだなぁと気付かせてもらえた出来事でした❁︎

⭐️たまたま出会った、期間限定のカフェ☕️

たまたま通りがかった場所に

期間限定でオープンしていたカフェスペース

なんと、坂口憲二さんのお店なんだそうで。

今月末までやってるみたい✨

彼のムービー観ながらコーヒー飲んでたんだけどね、

病気をされたときのことや

焙煎士としてコーヒーとどう向き合っているか。

中でも印象に残ったのが、

「本当に自分に必要なものを大切にしたい」

というお話をされていて。

力が入りすぎてなくて、自然体で、

静かにかっこいい。

気づいたらコーヒーを買って帰ってました（笑）

（もちろん、ちゃんとおいしかったからね）

コーヒーを飲むようになったからこそ出会えた

空間・味・言葉。

そんな巡り合わせに、ちょっと感謝した日でした🤲

⭐️オンライン薬膳講座、初回終了！

オンライン薬膳講座。

初回、無事に終了しましたー👏

真面目でせっかちな性格な私は

「せっかくなら全部伝えたい」

「損させたくない」

って気持ちが強すぎるタイプ

本当は

講義モリモリ・情報ぎっしり

にしたいところをぐっと我慢。（笑）

今回は

「いかに楽しくできるか」

「自分が受けたら楽しい講座か」

を意識して挑みました

結果、

「楽しかった」

「あっという間でした」

という声をいただけて、ひと安心🥰

喜んでもらえて、素直に嬉しい。

次回も、楽しみながらやっていこう♪

楽しい時間はあっという間⏳🌱

・

さくらんぼネイルも、コーヒーも、講座も。

全部に共通していたのは

「その人にとって心地いいかどうか」 ということ。

流行や正解よりも、

今の自分が「いいな」って思える感覚を大切にしたい。

そんなことを、改めて感じた日々でした。

また、日常の中の小さな気づきを

ここに書いていけたらと思います☺️

先週は、何か大きな出来事があったわけじゃないけれど、

あとから振り返ると「あ、ちゃんと満たされてたな」と思える1週間だった気がする。

先週の3つのチャンス

⭐️「何もなかった」という安心

⭐️ 文字じゃなく、声でつながること

⭐️「おかえり」がある場所

⸻

⭐️「何もなかった」という安心

乳がん検診、無事終了〜🎀

結果は異常なし。

この「異常なし」って言葉、

実はすごく特別な気がする

決して当たり前のことではないんだよね

何かが見つからなかったことに、

ちゃんと安心して

ちゃんと胸をなでおろす。

心が軽くなるんだなぁと実感した日。

⸻

⭐️文字じゃなく、声でつながること

今週は、いろんな友達と会ったり連絡を取ったり…

その中で

いつもはLINEだけの友達と

電話で話すことがあって

2人して「なんか新鮮だね〜」と笑った

声のトーンとか🗣️

間の取り方とか

文字じゃ伝わらない温度があって

「ちゃんとつながってるな」って感じがした🫶

（昔から変わらないのも嬉しいよね🤭）

便利さの中で忘れがちだけど

声を聞くって

それだけで心の距離が縮まるのよね💗

そんなことを思い出させてくれたチャンスの一つでした❁︎

⸻

⭐️「おかえり」がある場所

用事があって、引っ越してから初めて以前住んでいた

下高井戸へ。

気づけば4ヶ月ぶり！

商店街の

花屋さん💐

お蕎麦屋さん🥢

そして偶然会えた佐川急便のお兄さんまで、

みんな変わらない温かい笑顔で迎えてくれて、胸の奥をじんわりさせた🫶

もう住んでいなくても

そこに“ホーム”があると思える場所がある🏠

それって、すごく心強いことだなぁと思った

社食バリにお世話になってたお店で懐かしの“カレー南”🥢✨

⸻

派手じゃなくっても

今週は

安心するチャンス

つながり直すチャンス

帰る場所を感じるチャンス

に出会えた喜び☺️

今週は

どんなチャンスに気づけるかな♪

先週も

「これはチャンスなのでは？」

と思う出来事が立て続けにあった。

大きな事件じゃないけど、ちゃんと心が動いたこと。

そんな 先週の小さくて大事な3つのチャンス 

⭐実家に寄ったら…

⭐バイキングと私

⭐自分用のパソコン

⸻

⭐実家に寄ったら、元気づけられたのは私だった

実家に寄って、両親と少し真面目に話した。

今回は「私が2人を元気づけよう」と思って行ったはずだった。

…はずだったのに。

話して、笑って、顔を見ているうちに、

「あ、大丈夫だ」

「もっと信じていいんだよ」と

安心している自分に気づいた。

もしかしたらこの時間は、

両親のためというより、私のための時間だったのかもしれないね。

心配しすぎなくていいよ、って

親に言われてないのに、勝手に受け取った気がした。

⸻

⭐朝食バイキングは「未来の自分」を信じる練習

 旅行の醍醐味

朝食バイキング🍴

楽しい♪

美味しい😋

人が作ってくれた食事を食べるのが嬉しい💗

(片付けもしなくていいんだぜ)

…でも問題がある。

「ちょっとずつ…」のつもりが、

気づくと

・お皿の隙間がが寂しいからもう1つ…となんとなく2個とっちゃうおかず

・テーブルの余白が気になるから色々持ってきてお皿で埋める

で、最終的に「誰の分？」みたいな量になる私（笑）

そんな私に主人が一言。

「とりあえず1個ずつ取ってきてさ、まだお腹に隙間があったら、おかわりすればいいんじゃない？」

……なるほど！！！！そうなのか👀✨

（目からウロコとプチトマトが落ちた）

これからは

「足りなかったら後で行けばいい」

これはバイキングの話だけど、

生活全般にも使えるよね。

あれもこれもと食べすぎ、買いすぎのくせやめよう。

まずは意識することからだ。

写真見返してもやっぱり2個づつとってるね…

⸻

⭐ 自分専用パソコンが届いた日

月曜日にパソコンを見に行って、

土曜日、自分用のパソコンが届いた💻✨

今までは主人と共用。

オフラインの仕事が多いし、

「今ので困っていないし、別にこのままでいいや〜」と思っていた自分も正直いた。

でも、今後オンラインの仕事も増えそうだし、

一番は

『オンライン、あんまり自信がないんだよね。』と自信のないままの自分で居続けたくなかった。

なので、今回思い切って購入❗️

結果。

めちゃくちゃ楽しい♪

自分用にカスタムしてる時間も嬉しい💗

そしてやっぱり便利です、はい

「必要になってから」じゃなくて、

「やりたい未来を先に用意する」って、

こういうことなのかもしれない。

 私の相棒♡

⸻

振り返ってみると

3つに共通していたのは、

「先回りして抱え込みすぎていた自分を、少し手放せたこと」

・心配しすぎない

・取りすぎない

・我慢しすぎない

全部、「今の私」を信じるチャンスだった。

大きな決断じゃなくても、

日常の中にちゃんと転機は転がってる。

先週もまた

様々な小さなチャンスに出会えたのでした✨