美近な®︎

毎日って、大きな出来事よりも「え、そうだったんだ！」っていう小さな発見の積み重ねなのかもしれない

先週も何気ない出来事の中に、自分のことを知るヒントがたくさんありました💡

今週も「先週の3つのチャンス」をシェアします✨

⭐️久しぶりのサイゼリアで気づいたこと🍝

⭐️「楽しい」と「ちょうどいい」は違う💻✨

⭐️現金払いで感じたリアルな物価💰😳

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⭐️久しぶりのサイゼリアで気づいたこと🍝

何年ぶりだろうか？

本当に久しぶりにサイゼリアへ行ってきました🍽️

注文方法などもだいぶ変わっていて、

新鮮な気持ちに✨

懐かしいメニューを見つけて、もちろん注文してみたり❁︎

フツーに美味しかったし、

「これこれ！よく食べてたやつ〜」という安心感もありました✨

…でも、不思議なことに

「久々でめちゃくちゃ感動したー！！」

というより、

「派手じゃなくていいから、

いつものおうちご飯が食べたい🍚」

そんな気持ちが、お腹の底から湧いてきたのです🤲

そしてもう一つ気づいたこと。

最近ちょっと疲れている時ほど、

私はジャンクなものが食べたくなるみたい😎🍟🍕

体って正直ね笑

みなさんは、

疲れた時って何が食べたくなりますか⁉️

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⭐️「楽しい」と「ちょうどいい」は違う💻✨

先週はオンラインの予定がいつもより多め💻

始まる前はワクワクするし、

終わった後は「今日も充実してたなぁ」と感じる

どれも本当に楽しい時間でした🥰

でも…

予定が続くと、

少しだけ息苦しさを感じる自分もいるのに気づいた

「良かれと思って入れた予定」なのに、

気づけば心に余白がなくなっていたんだと思う。

たくさん予定があることが悪いわけじゃなくて、

“今の私にとっての適量”

それを知ることが大切なんだなぁと実感🌿

自分に合うペースって、

人と比べるものじゃなくて、自分で見つけていくものなんだよね😊

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⭐️現金払いで感じたリアルな物価💰😳

普段はほぼカード払いの私。

先日、お財布を変えたタイミングで

カードを入れ忘れてしまい…

久しぶりに現金でお買い物をしました👛

買ったのは

🥩 国産豚バラ肉200g

🥬 キャベツ半玉

☕ ドリップコーヒー（7袋入り）

これで…

約1,500円弱！！

「えっ、今こんなにするの！？😳」

と、かなりびっくり！

カード払いって便利だけど、

現金だとお金が減る感覚がよりリアル💸

たまにはちゃんと値段を見ながら買い物する時間も大事だなぁと思ったのでした😊

便利さに慣れると見えなくなることって、意外とあるのね。

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先週の出来事はどれも特別な事件ではなかったけど

🍚「今、本当に求めているもの」

💻「自分にちょうどいいペース」

💰「普段見落としている感覚」

そんなことを教えてくれる、小さなチャンスが多かった✨

毎日は忙しく過ぎていくけど、立ち止まって振り返ると、自分を知るヒントがちゃんと転がっているものですね😊

さて、今週はどんな”チャンス”に出会えるでしょうか？

毎週振り返ってみると、「こんなことがあったなぁ」と思う出来事の中に、実はたくさんのチャンスが隠れているものなんだと気付かされます✨

私なりの「先週の3つのチャンス」を見つけてきたよ♪

⭐️ サイコロが運んできた“土いじり時間”🎲

⭐️「ボケちゃった」の言葉から考えたこと👴

⭐️ オンラインの友人とついにリアルで♪🚗

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⭐️サイコロが運んできた“土いじり時間”🎲

サイコロ🎲を振ったことがきっかけで始めたガーデニング🌼

（どうしてサイコロ🎲が出てきたのかは先週のブログを読んでね）

ここ数日、庭にちょこちょこと顔を出す雑草を抜いているのですが…

これが想像以上に気持ちいい‼️😆

無心になって雑草を抜いていると、頭の中のモヤモヤも一緒に引っこ抜かれていく感じがするのは私だけ？笑

土を触ることで「アーシング」になっているのかもしれない🌏🤲

科学的なことはあんまり分からないけれど、

✔️土の感触を感じる

✔️自然の空気を吸う

✔️小さな達成感を味わう

この時間が、私にとって最高のストレス発散になっているようで😊

雑草は生えてほしくないけれど…

今はちょっとだけ「また生えてるかな？」なんて思って楽しみにしてる自分がいたりする🤣🌱

新たな趣味が増えた♪

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⭐️「ボケちゃった」の言葉から考えたこと👴

先週は

「いや〜もうボケちゃったからダメだね😅」

「ボケちゃって迷惑がかかるから、今の仕事辞めようと思う」

という「ボケ」という言葉をいつもより多く耳にしました。

なぜだかその言葉を聞くたびに、不安と、寂しさと、少し切なくなってしまった🥺

そして同時に、

「本当に高齢化社会なんだなぁ」

と改めて感じる機会にもなりました。

自分も年齢を重ねていくし、

大切な人たちも同じように歳を重ねていく

当たり前のことなのに、改めて意識すると少し不安になることも…🍀

でも、その不安を感じたからこそ、

今こうして元気に会えている時間や、笑い合える時間をもっと大切にしたいな✨

そんなことも考えるようになりました❁︎

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⭐️ オンラインの友人とついにリアルで♪🚗

ずーっとオンラインでお話していた友人と、

なんと7月に会えることになりました〜‼️🎉✨

きっかけは主人のひと言。

「仙台から帰る途中、福島通るんだから会えるか聞いてみたら？」

その言葉を聞いて、

「あっ、本当だ‼️😳」

と気づいた私。

さっそく連絡してみたところ…

なんと即OK🙌✨

予定が決まりました〜🎊

オンラインで長く交流してきたからこそ、

初めて会うのに初めてじゃないような、不思議な感覚😊

今からワクワクが止まらない💕

そして今回も、

気づかなかった可能性を見つけてくれた主人に感謝🍀

いつもきっかけをくれてありがとう😊

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今週も

 振り返ってみると毎日の中に小さなチャンスはたくさんあるものですね😊

来週はどんなチャンスに出会えるのか♪

またサイコロ🎲と一緒に楽しみながら過ごしていきたいと思います🍀✨

（あ！こないだサイコロ振ってマーラータンをお店に食べに行くが出たので今週行く予定🍜❤️‍🔥）

先週も振り返ってみると、

いろんな出来事がありました。

大きな出来事というよりは、一見すると何気ない日常の出来事ですが、どれも私にとっては小さなチャンスだったように思います😊

今日も先週の3つのチャンスを記録しておこうと思います✨ 

⭐️ サイコロが連れて行ってくれた人生初ゴルフ⛳🎲

⭐️ 5回なくして、5回戻ってくる日傘☂️✨

⭐️ 断捨離が止まらない理由🗑️✨

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⭐️サイコロが連れて行ってくれた人生初ゴルフ⛳🎲

…と言っても、本格的なゴルフではなく「パークゴルフ」。

きっかけは友人から教えてもらった

運のいい人の法則（ワイズマン，リチャード著）

という本📚

その本の中で紹介されていた、

「やったことのないことを6個書き出し、番号を振り、サイコロを振って出たものを必ずやる」

という方法を試してみることに💡

なんだか面白そうでしょ？w

色々とひと段落したタイミングだったこともあり、早速チャレンジ👍

そして記念すべき第1回目のサイコロで出たのが…

🎲 ⑥ ゴルフをやってみる

でした。

そう、私、ゴルフ未経験🔰者

「打ちっぱなし？」

「シミュレーションゴルフ？」

「そもそも何から始めるの？」

状態

超初心者でもできそうな場所を探していたところ、

多摩川河川敷にあるパターゴルフ場を発見✨

旦那さんにお願いして、連れて行ってもらいましたよ🚗

ルールも打ち方もよく分からないまま、

「とりあえずこうやって打つんだよ」

と簡単にレクチャーを受けて18ホール挑戦。

すると…

あら！

意外と楽しい！！😆⛳

思った方向に行かなかったり、

惜しいところで外したり、

「うわーーー！！」

「なんでーーー！！」

と久々に大声を出してた📢

そして何より大きな収穫は、

久々に「悔しい！」という感情を味わったこと。

大人になると、失敗しても

「まぁいっか」

で終わることが増えるけど、

この日は本気で悔しかった🤣

でもその悔しさが妙に心地よくて。

新しいことって、やっぱり感情も動かしてくれるんだなぁと思った出来事✨

ちなみに無事ゴルフ（？）を終えた後、

2回目のサイコロは

🎲 ② ガーデニング🌱

こちらはスムーズにクリア！

そして今は3回目のサイコロを振る直前

何が出るのかドキドキ💓

でもこの

「自分では選ばなかったかもしれない世界に出会える感じ」

がすごく楽しい🎶

新しいことをするのって、やっぱりいいね😊

お天気もよく気持ちよかった〜☀️

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⭐️5回なくして、5回戻ってくる日傘☂️✨

先日、夕方激混みの中央線に乗っていた時のこと。

降りた後に、

「あれ…日傘がない😨」

と気づいた私。

すぐに忘れ物のお問い合わせフォームへ。

傘の特徴や色などを入力しながら、

「今回はさすがに厳しいかな〜」

と思っていました。

だって、

✔ 激混み車内

✔ 傘

✔ 夏目前

ですからね😂

ところが数日後。

✉️

「お忘れ物が届いています」

との連絡が！！まじか！

そして立川警察署へ受け取りに行ってきました✨

実はこの傘、

今回でたぶん…

5回目の行方不明。

でも不思議なことに、

毎回必ず戻ってくる。

「今回は無理かも」

と思った時ですら戻ってくる。

なので実は今回も、

焦りや不安はあまりなくて、

心のどこかで

「まぁ大丈夫でしょ😊」

と思っていました。

そしたら本当に戻ってきたよ。

これは傘の強運なのか、

私の強運なのか、

それとも日本の落とし物システムがすごいのか（←多分これ）

きっと全部なんだと思う✨

拾って届けてくださった方、

大切に保管してくださった警察署の方、

そして関わってくださったすべての方へ。

心から感謝です🙏✨

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⭐️断捨離が止まらない理由🗑️✨

先週からまたちょこちょこと始めていた断捨離。

今週もかなり進みました✨

手放したのは、

📄 書類

📓 ノート

📅 昔の手帳

📚 本

🏷️ 長年使っていなかったテプラ

などなど。

自分でも驚くくらい、

「よし、これは手放そう」

とスムーズに決断できています💪

その理由は、友人から聞いたある言葉。

それが、

「未来の自分が持っていなさそうなものは捨てる」

という考え方✨

これを聞いた時、

私にはすごくしっくりきたのですよ👀

例えば、

「いつか使うかも」

ではなく、

「理想の未来の私って、これ持ってる？」

と考える。

すると不思議と答えが見えてくるんです😊

過去への執着ではなく、

未来への選択。

そんな感覚なのかな？

もともと物は少ない方だけど、

まだまだ減らせそうな気がしてる😊

しばらく断捨離ブームは続きそうです✨

⸻

チャンスって「突然人生を変える大きな出来事」だけじゃないのかもしれない。

サイコロを振ってみることだったり、

なくした傘を信じて待つことだったり、

未来の自分を想像して物を手放すことだったり。

そんな日常の小さな選択の中にも、たくさん隠れている気がします😊

さて、次はいよいよ3回目のサイコロ🎲

何が出るのかはまだ分かりませんが、今回もとりあえず出た目には素直に従ってみようと思います（笑）

また来週報告できたらいいな✨

先週も振り返ってみると、「ただの出来事」で終わらせるにはもったいないチャンスや気づきがたくさんありました✨

こうして書き出してみると、「今の私に必要なメッセージ」がちゃんと日常の中に散りばめられているんだなぁと思います😊

先週の3つのチャンス

⭐️いつもと違うを選ぶこと

⭐️ポチるスピードから気づいたこと🛒

⭐️ 欲しかったものがやってきた奇跡🎁

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⭐️いつもと違うを選ぶこと🎬

知人がこんな話をしてくれました。

「普段なら絶対選ばないジャンルの映画を観たんだよね。たしかビリー・アイリッシュの映画だったかな？」

その人曰く、

“いつもと違う感情を味わうことで、いつもの思考パターンから抜け出せて気分がスッキリした”

とのこと。

それを聞いて

「あ、それ面白いかも✨」

思いました。

私たちって無意識に、

✔ いつものお店

✔ いつもの服

✔ いつもの食べ物

✔ いつもの考え方

を選びがち。

もちろん安心感はあるけれど、その安心感の中にいると新しい発見も少なくなる。

映画に限らず、

📚読まないジャンルの本を読む

🎵普段聴かない音楽を聴く

🚶行ったことのない場所へ行く

そんな小さな「いつもと違う」が、思考や感情の風通しを良くしてくれるのかもしれません。

私も真似してみようっと😊

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⭐️ポチるスピードから気づいたこと🛒

先日、欲しかったものをネットで見つけ👀✨

しかもお手頃価格じゃないか！

見つけた瞬間、はい

ポチッ！！

我ながら驚くほどのスピードで購入w

もちろん欲しかったものだし、後悔は全くありません。

が、

ただ、その時ふと思ったこと🤔

「この“簡単に買える感覚”って、ちりつも出費の正体かもしれない」

と。

以前だったら、

・お店へ行く

・商品を探す

・レジに並ぶ

という工程があったのに、

 今は数秒で購入完了。

便利って本当にありがたいよね✨

でも便利だからこそ、

「本当に欲しいもの？」

「今必要？」

と一瞬立ち止まる習慣も大事だなぁと思ったのでした。

今回の買い物は満足だけど、

“ポチるまでの速さ”に気づけたことが大きな収穫かなと😂

⸻

⭐️欲しかったものがやってきた奇跡🎁

久しぶりに友人とランチへ🍽️

近況報告から仕事の話、考え方の話などなど…

たくさん話して

たくさん笑って

とても楽しい時間でした✨

そして帰り際。

友人が突然、

「これ、お誕生日プレゼント🎁」

と手渡してくれたのです。

（ちなみに私の誕生日は6月14日🎂

藤井風、トランプ大統領、チェ・ゲバラと一緒なの

なかなか濃いメンツでしょ🤭）

開けてみてびっくり🎁

なんと…

私が欲しかったフェイラーのハンカチ！！

思わず大興奮ですわ🤣✨

実はね、

今年から始めたことがあります❁︎

それが、

「毎月1枚、フェイラーのハンカチを買う」

という小さな習慣🌷

私はタオルハンカチが大好きなのですが、

普通のものだと丁寧に使っていても意外と早く糸が出てきたりして、少し残念な気持ちになることが多々あり…

糸はちょっとでてるけど、使えなくはないし。

アップリケ可愛いし。

…でも、なんとなくテンションが上がらない。

そんな小さな引っかかりがずーっとあったんです。

そこで、

「毎月1枚、自分が本当に気に入ったハンカチを買おう❣️」

と決めたのでした✨

フェイラーのハンカチは約3,000円。

決して安くはないけれど、

✔ 丈夫

✔ 華やか

✔ 使いやすい

✔ 持っていて気分が上がる

私にとっては十分価値がある✨

毎月の

“私から私へのプレゼント”

みたいな感覚🎁

そして先日ちょうど今月分を探していたところで。

ネットでは見ていたけれど、

「やっぱり店頭で手に取って選ぼう」

と思って購入を保留にしてた。

そんなタイミングで、まさかのプレゼント🎁

しかも、この話は誰にもしていなかったんです。

だから余計にびっくり😳

欲しかったものがやってきた嬉しさももちろんですが、

私のことを想って選んでくれた気持ちが本当に嬉しかった✨

一緒にいた友人も、

最初は私の興奮ぶりに

「え？そんなに？😂」

という反応だったけど

理由を話したら、

「それはすごいね！！」

と一緒に喜んでくれました💕

こういう偶然って、なんだか人生からのご褒美みたいで嬉しくなる🍀

早速大切に使わせてもらってます♡ありがとう😊

⸻

先週のチャンスを振り返ってみると、

✨いつもと違うを選ぶこと

✨便利さとの付き合い方に気づくこと

✨人の優しさを受け取ること

どれも特別な出来事ではないけれど、今の私にとって大切な学び🍀

チャンスというと大きな出来事を想像しがちですが、実は日常の中の小さな出来事こそが、次の変化につながるヒントなのかもしれません😊

今週はどんなチャンスに出会えるかな？

そんなことを楽しみにしながら、また一週間を過ごしていこうと思います✨

みなさんの先週のチャンスは何でしたか？😊💕

「もったいない」と「ちょうどいい」を見つけた1週間✨

先週を振り返ってみると

大きな出来事があったわけじゃないのに

なぜか心が軽くなった1週間

共通していたのは、

“今の私に本当に必要？”

という問いに素直になれたこと。

手放したものもあれば

改めて気づけたこともあった

先週の3つのチャンス

⭐️本の手放し📚

⭐️久しぶりの一人帰省で見えたこと🚄

⭐️睡眠時間の正解は…💤

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📚 本を21冊手放したら、部屋だけじゃなく心もスッキリした話

本の処分をしました📖

私は本が大好きなので、いつもブックカバーを付けて、汚さないように丁寧に読んでいます✨

だから本当なら、

「メルカリに出したら高く売れるな〜」

と思うんだけど

でも今回は…

📦梱包して

📮発送して

💬やり取りして

その一連の流れがどうしても面倒だった😹

数えてみたら21冊。

「いつか読むかも」

「高く売れるかも」

そんな”もったいない精神”だけで、本棚の一等地を占領していた本たち📚

捨てるのは忍びないので、主人にも手伝ってもらい近所のブックオフへ

結果…

✨本棚スッキリ

✨部屋スッキリ

✨気分もスッキリ

不思議なもので、空いたスペースを見るたびに気持ちまで軽くなる😊

本を手放したというより、

「いつか」のために取っておいた執着を手放した

そんな感覚でした🍀

⸻

🚄 久しぶりの一人帰省で見えたこと

久しぶりに一人で実家へ帰りました😊

主人と一緒ならホテルに泊まることが多いのですが、今回は私一人。

せっかくだから実家に泊まらせてもらうことに🏠

すると…

今まで気づかなかったことがたくさん見えてきた👀

✔ 高齢の両親には少し使いづらそうな場所

✔ 「ここ見えてないのかな？」と思う汚れ

✔ 生活動線の小さな不便さ

いつもは家に短時間しか滞在しないから

気づけなかったことばかり。

今回帰った意味は、きっとここにあったんだと思った✨

そして面白いのが出発前👜

荷造りしながら

「今回はスエット持って行こう〜。楽だし😌」

と、なぜか思った私❁︎

でも実家で気づいた

あれは楽するためじゃなかった🤣

本気で掃除するためだった。

完全に無意識の準備（笑）

結果、

🧽拭いて

🧹掃いて

✨磨いて

めちゃくちゃ綺麗にしてきたよ💪

帰省というより、

「実家メンテナンス出張」

だったのかもしれない😂

行って良かった♪

ご褒美のITAGAKIのフルーツ盛り合わせ🥭🍎🍓✨🫶

⸻

😴睡眠の正解は人それぞれ💤

アンチエイジングのためにも睡眠は大事💕

耳鼻科の先生のお話を胸に

ちょっと前まで睡眠時間が少なかった私は、

ここしばらく7時間睡眠を意識して過ごしていました⏳

睡眠については、

「7時間がいい」

「8時間必要」

「○時間以下はダメ」

などなど色々な情報がある

もちろんエビデンスも大事

なんだけど

でも実際に続けてみた結果…

今の私には

✨6.5時間✨

がちょうどいいと分かりました😊

朝の目覚めも良いし

日中も快適✨

何より無理がない☺️

情報を取り入れることも大切だけど、

最後は

「今の自分がどう感じるか」

これも同じくらい大事なんだなと思ったのでした❁︎

しばらくは6.5時間睡眠を続けてみるよ😌

⸻

🌷おわりに

先週は、

📚本を手放し

🚄実家を整え

😴自分に合う睡眠時間を見つける

そんな1週間でした

「もったいないから持っておく」 

から

「今の私に必要なものを選ぶ」 

へ。

今週も無理に増やすより

不要なものを減らしながら

自分の心地よさを育てていこうと思います🌱✨