美近な®︎

先週の「チャンス」3連発！

先週もいろんなことがあったけど、振り返ってみると「沢山の気づき」がありました❁︎

先週の3つのチャンス

🌟 引越し無事完了！

🌟 “自分〇〇〇”してたかも…？

🌟 「ありがとう」より先に出た言葉

🌟引越しミッション、完全クリア！

無事に引越し完了ー！

転入届・免許証の住所変更も済ませて、不要なものも全部処分してスッキリ✨

仕事もしながらでバタバタだったけど

荷解きも集中して一気にやったら、意外と楽しくて、気づいたらあっという間に終わってた👏

最初は「やらなきゃ」って気が重かったけど、動き出してみたら気持ちも軽くなって、結果オーライ♪

② “自分いじめ”してたかも…？

最近読んでる、田畑誠（まこちん先生）の本

【本当の気持ちはどこに消えた？

量子力学式　感情を解放する方法】

読みながらふと

「あれ？私も無意識に私も“自分いじめ”してるときあるかも…」と思ったり👀

人と比べて勝手に落ち込んでみたり

まだ起きてもいないことにビビって変な想像してみたり

〜べき、〜ねば思考が強かったり。

冷静に考えると、自分で自分にかなりのプレッシャーかけてるんだよね。

こういう感情に気づけたことが、まずは大きな一歩じゃん❗️

これからも、定期的に自分の心の声に耳を傾けてあげようと思った出来事でした❁︎

面白いからオススメだよ♪

③ 「ありがとう」より先に出た言葉

主人が自販機で飲み物を買ってきてくれた時だったんだけど…

開口一番、

「私が欲しいのはこれじゃない」って言っちゃった自分。

ハッと我にかえり

いやいや、

まずは「ありがとう」だろーーー！！

とすぐに反省🌀し

すぐ謝れた自分、ちょっとだけ偉い🤏

で、ふと思い出したのが10年以上前のこと。

当時勤めていた職場で誰かが作ってくれた資料だったか、

サンプルだったか

別の人が文句言った時、私

「まずはありがとうじゃないの！？💢」

ってブチ切れたことがあったんだった😶

…まさか、自分がやっちゃう日が来るとは💦

でもそのときの自分の気持ちも覚えてたから、すぐに気づけたのかもしれない。

「当たり前」じゃない

まずは「感謝」

とっても大事なこと。

⸻

気づきって、意外とささやかな日常の中にあるなぁと思った1週間でした🤲

来週はどんなチャンスが来るのか楽しみ楽しみ✨

いや〜、引越しって本当に体力も気力も使いますね…

バタバタしていて、すっかりブログの更新が遅れてしまいました💦

というわけで、少し時間が空きましたが、

先週あった「3つのチャンス」を振り返ってみたいと思います😊

どれも、見方を変えればちょっとしたギフト🎁みたいな出来事。

そんな気づきを、ゆるっと振り返ってみます✍️

⸻

1. 沖縄のジャングリアを調べてたら…まさかのタイ！？

「今度沖縄行くなら“ジャングリア”行ってみたいな〜」なんて思ってたんだけど

え？バンコクに「ジュラシックワールド」新テーマパークOpenとかあるじゃないの！？🦖🌴

え？こっちのがリアルな感じ？🦕🦖

調べれば調べるほど「これ、絶対行きたいやつ」ってなってくる（笑）

よく考えたら、私、

タイ料理大好きだし

ピンクのガネーシャ様にも会いたいし

「沖縄」から一気に「タイ旅行」モードにスイッチオン✈️

行くかどうかはまだ未定だけど、

「ワクワクの種」って、意外と検索の中に転がってるもんだな〜**と思った出来事でした💡

⸻

2. 引越し準備中に、久々の夫婦喧嘩⚡️

引越しって、物理的にもメンタル的にも結構エネルギー使いますよね…。

そんな中、久しぶりに夫とちょっとした言い合いに。

まぁ、喧嘩というか“話し合い”…というか、

お互いイラッときたのが顔に出ちゃったやつ😅笑

意見が合わないのは当たり前なのに、

つい「売り言葉に買い言葉」ってやつ

出ちゃうんですよね〜…

で、翌朝にはすぐに気持ち切り替えたかったのに、

なかなか素直になれず。

「もっと自責で考えよう」って思ってるのに、またやってしまった🤔

でも、これもひとつのチャンスだよね💡

「感情の切り替え上手な人」になりたい！っていう目標が見えたから。

人として、またちょっと成長したいと思えた出来事でした🧘‍♀️

⸻

3. 「ありがとう」と「よろしくね」のご挨拶まわり🌼

そしてついに、引越し前のご近所さんへのご挨拶まわりと、

引越し先での「はじめまして」のご挨拶まわりをしてきました❁︎

行く先々で

「えっ、みんな良い人すぎるんですけど…😭」と感動❁︎

かなりホッとしたのを覚えてます

今までのご近所さんにも

「本当にありがとうございました」と改めて感謝が湧いたし、

新しいご近所さんたちからもあたたかく迎えてもらえて、

引越しの実感がふわ〜っと湧いてきた瞬間でした🤲

このタイミングで、

「人とのご縁に恵まれてるな」って

しみじみ思えたこともまた、ひとつのチャンスだったのかも🍀

⸻

まとめ📝

何気ない日々の中でも、

見方を変えたら“チャンス”って意外と転がってる。

・旅先の選択肢が広がるチャンス

・自分を見つめ直すチャンス

・人とのつながりに気づくチャンス

どれも、忙しい毎日の中でふと立ち止まって考えるきっかけになりました。

次はどんなチャンスがやってくるかな〜？

楽しみに過ごしましょ☺️

お気に入りのコーヒーゼリー

引越し前に楽しんできたよ♪

「たまたま目にした」

「たまたま聞こえてきた」

先週は、そんな”たまたま”が私の心をぐっとつかむ

瞬間がありました。

小さなきっかけだけど、

気づきが大きな先週の3つのチャンス

🌟たまたま見てたストーリーズにて

🌟「許せない」と思うのはなぜ？

🌟思ってたのと違う

⸻

🌟言葉を強く言ってしまうのは、依存してるから」って本当？

何気なく流れてきたInstagramのストーリーズに、こんな言葉がありました。

「言葉を選ばずに相手に強く言えるのは、

あなたがその相手に依存しているから」

ハッとしました👀

たしかに、身近な家族にこそ、私、つい強く言ってしまうことがある…

甘えてるのかも…

「わかってほしい」って気持ちの裏返しなのか？

でも、それって“依存”って言われると、ちょっとドキッとする

信頼と依存は違うよね

私の大事な人たちには、

やっぱり丁寧な言葉で接したい。

忘れないようにメモしておこう📝

⸻

🌟「許せない」って気持ちは、どこから来てる？

TVであるコメンテーターさんを見かけて、

「なんかこの人、好きじゃないんだよな…」って思った私。

でもさ、

なぜ嫌いなんだろう？

理由を探ってみたら、過去に不祥事を起こしたことがあった人でした。

「昔あんなことしたくせに」

「なんで今は堂々と出てるの？」

「許されていいの？」

そんな言葉が、無意識に頭の中をぐるぐるしていたことに気づきました。

でも、そのあとに、もうひとつの声が自分の中から出てきました。

「そんなにダメなの？」

「一回のミスで、すべて否定されなきゃいけないの？」

「それって、自分にも同じこと言ってない？」

そうか。

私、自分の失敗も許せてないのかもしれない。

今年に入ってよく耳にする言葉があって

「未来は、過去の延長線上じゃない」

「いつからでも変えられる」

これ、私まだ本当には信じ切れてなかったんだなって。

だけど今週、その言葉に少しだけリアルが混ざった気がするのです。

⸻

🌟「思ってたのと違った」から学べたこと

今週、なんだか立て続けに

「思ってたのと違う…」ってことが起きました。

「こうだと思ってたのに」

「なんでこうなったんだろう？」

最初はちょっとイラッとしたり

モヤモヤしたけど

共通してたのは——

自分でちゃんと確かめてなかった

「なんとなく」で判断してた

人任せにしてた

ってこと。

この経験を通して

「ちゃんと自分で見よう」

「なんとなくで流さないで、調べてみよう」

「選ぶのは、自分」

他人や状況のせいにする前に

できることってけっこうあるよね👀✨

⸻

最後に。

一見ただの「日常の一コマ」

でも、そこに自分の深い部分が反応していることに気づくと、それはもう立派な“チャンス”になるんだよね。

たまたま、じゃなくて、きっと

「今の私に必要だった」ことだったのかも。

日々小さなチャンスを見逃さずに、

心のアンテナ張っていこうと思います📡✨

ただいま絶賛引越し準備中❁︎

今週もやって参りました！

【週刊ふりかえり】

先週の出来事をつらつらと

でもちょっと深めに振り返ってみようと思います。

今週の3つのチャンス

　　　🌟引越しが近づいてきた！

　　　🌟「嘘をつかない」とは？

　　　🌟　素敵な涙

🌟引っ越しは楽しみなんだけど…

あんまり実感ないけど、引っ越しの日が近づいてきました！

最寄駅がめっちゃ便利そうで、これはもう…新生活に向けてテンション上がるしかない⤴️✨

10月はたくさんお散歩するぞー🎶

…とまぁここまで前向きな話

実は最近の私、完全にこれです：

新居間取り図を見ながら、

一人で絶賛・インテリア妄想会議開催中！

テーブルはここ？

いや、観葉植物も置きたいかな？

カーテンは北欧系？

韓国っぽインテリアも可愛いんだね♡

…とか言って、寝るギリギリまでインスタとPinterestをスクロール📱

で、ベッドに入ってからも脳内は模様替えモード全開🤯

想像が止まらなくて、テンションだけが上がり続けて…

→ 結果、寝れない。

→ おかげで、寝不足。

楽しいけど、これはアカンやつです。

⸻

🛏 今日からの対策、ここに宣言！

というわけで、今日からは以下を徹底します！

• 寝る30分前にはスマホOFF！（インテリア投稿は朝に見る！）

• 夜は妄想しすぎない！（考えごとは日中にする！）

これで

ぐっすり睡眠

→ スッキリ起床 

→ 良きインテリア思いつく

という理想の好循環ルートに乗れる…はず！

同じように夜中に妄想が止まらなくなってる同志、いませんか？笑

ぜひ、睡眠優先で一緒に乗り切りましょう〜🛋😪

 これからお世話になる氏神様⛩️

緑が多くなんだか神秘的な感じ

🌟「嘘をつかない」ってどういうこと？

先日、たまたま流してたYouTubeで耳に飛び込んできた一言。

「人に嘘をつかない

ありのままをさらけ出す」

その瞬間、ふと考えたんですよね。

「私は…嘘、ついてるのかな？」

「全部さらけ出すって、本当に必要なの？」

「怖くない？傷ついたりしないの？」

そうやって考えてたら、いつの間にか自分の中で小さな哲学トークが始まってた

全部を見せる＝誠実？

見せない＝嘘？

きっと人それぞれだけど

「自分はどうありたいか」

はちゃんと向き合っていきたいと思った時間でした。

まだまだ答えは出てこない…

🌟イベントでの涙にウルっときた話

あるコミュニティイベントでの出来事。

終了後、主催者の方が急に涙していて。

きっと伝えたかった思いがちゃんと伝わった、

そんな達成感や安心感・感動だったんだと思う。

その姿を見たら、こっちまで目頭が熱くなってしまって…🥹

言葉って、

思いって、

こんなふうに

人の心を動かせるんだなぁと実感。

「自分の思いをちゃんと伝えられる人」

「人の心を動かせる人」

そんな人になりたいって、自然に思った出来事でした。

⸻

妄想しながら寝不足になって

YouTubeの一言にドキッとして

人の涙に心動かされる

こういう小さな出来事が、自分の価値観や目指したい姿をちょっとずつ形作ってる気がする不思議

まだまだ模索中だけど

そんな日々もわるくないなって思えた一週間🌱

気がつけば「Cut 4 Foods」

（四毒抜きはちょっと強い言い方なので私はこちらで呼ばせてもらいます。小麦粉・植物油・乳製品・甘いものを極力摂らない）

を始めてから、なんと5ヶ月半が経過しました！

今月は外食も多くてちょっとゆるめモード。でも、そんな中でも体に嬉しい変化がたくさんあったので、まとめてみます❁︎

⸻

✨今回感じた変化たち✨

☀️汗の質が変わった？

今まではベタついていた汗が、サラッサラ！

不快感もなく、汗かくのがむしろ気持ちいいレベル（笑）

👃体臭も気にならない！

汗の質が変わったおかげか、時間が経っても匂いが気にならない！

夏場でも快適ってすごく嬉しくないですか…？

👖お腹周りがさらに引き締まった（主人）

いつの間にか、ズボンがゆるくなってる主人

ベルトが必須なんだって

本当にちょっとずつだけど、確実にスッキリ👍

😮二重顎が消えかけてきた（主人）

夫婦で写真見て、「あれ？ちょっと顔小さくなった？」って話題に。

まさかの顔まわりスッキリ効果まで…！

🍓味覚が変化！

フルーツ🥭やとうもろこし🌽干し芋など

自然の甘みが「え、甘すぎない！？」ってくらい甘く感じるように。

前は物足りなかったのに、今じゃ食べないorほんの少しでも大満足🍠

🍩四毒への興味が激減！

前までは、

「パン美味しそうだな…」

「ケーキ見たらつい…」

なんて思ってたのに、今では

「鰻とお寿司とお肉があればそれで幸せ♡」

って、本気で思える自分がいます（笑）

⸻

📉11月の健康診断までに…！

体重もあと少し落としたいので、ここからまたちょっと気合い入れて続けてみる予定！

「ゆるめでも変化が出た」っていうのが、すごくモチベーションになるなぁ😆

⸻

🌱来月はどんな変化が見られるかな？

カラダって、ちゃんと応えてくれるんだなぁと実感中。

次回の変化もお楽しみに♪

朝昼晩お寿司でも全然嬉しい人です🙋‍♀️🍣💕