美近な®︎

こんにちは❁︎お久しぶりのブログ更新となりました✨

ブログをはじめてみたものの、なかなか続けられず…

「書きたいことはたくさんあるのに、気づくと書くの忘れてる😭」なんて日々が続いていました…（人間だもの）

でもね、やっぱり書くことが好きなんです、私。

だからやめるという選択肢はない👍

ということで

“書く習慣”を取り戻すために、ここはとりあえず

1週間の振り返りから始めてみることにしました✍️

これはね

私が続けている「ミーニング・ノート」のメソッドのひとつでもあります。

コミュニティに参加してるおかげもあってか、なんと1年以上も続けられています👏

（興味がある方はぜひチェックしてみてくださいね♡）

ミーニング・ノート 公式サイト - 世界初のチャンスのつかみ方メソッド

それでは早速、先週（8月4日〜10日）の振り返りスタート！

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🌟 今週の3つのチャンス

• 仙台旅行

• 歯が痛い！

• FORCE手帳のワクワクが止まらない！

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・仙台旅行｜帰仙で感じた親の愛とありがたさ

「旅行」と言いつつ、目的は両親に会いに実家へ帰省すること。

せっかくなら…と、仙台七夕まつりの時期に合わせて帰ってきました🎋✨

後期高齢者に仲間入りしたとは思えないほど、元気でよく話す両親。ご飯もモリモリ食べるし、私より歩くの早い（笑）！

たった2泊3日だったけど、改めて両親の愛と存在のありがたさを実感する、すごくあたたかくて充実した時間になりました🫶

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・歯が痛い！｜疲れは正直に出るよね…

実家から帰ってきてすぐ、久しぶりに歯が痛い…‼️

原因は、おそらく以前からのスケジュール詰め込みすぎ＆寝不足😢などなど

親知らずがうずく感じや、朝起きたときの【食いしばり】もひどくて…（初めてよ！）

これはマズい！と、週末に駆け込みで歯医者さんへ🦷

とりあえず鎮痛剤をもらって経過観察中です❁︎

教訓：

疲れ、ためちゃダメ！無理しない！

ということで、週末は久しぶりに予定をすべてオフ🍀

家から一歩も出ず、ひっさびさにノーメイクで過ごしました🏠

こんな日…いつぶりだろう⁉️　

たまにはアリだよね♡

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・FORCE手帳のワクワクが止まらない！

実は私、今年から

FORCE SCHEDULE BOOK（愛称　FORCE手帳）の

「FORCE手帳ナビゲーター」をさせていただいています👏👏

（ただいま活動準備中です♪）

日本スケジューリング協会

こないだの8月8日から4日間、

来年度の手帳お披露目する

FORCE SCHEDULE BOOK color LIVE🩵🩷🤍

を試聴してました👀✨

これがもうね、めちゃめちゃ楽しいの‼️

手帳ナビゲーターとはいえ、

代表の浅野夏悠（なゆ）さんのお話や

手帳の新しいカラー・コンセプトを聞くたびに

「推し活」感覚でテンション爆上がり♡笑

話を聞くだけで元気が出るの✨

「あ〜、私この世界が本当に好きなんだなぁ📝」って、

改めて再確認できた時間でした👏

前回のブログでも少し書きましたが、

これからはもっともっと自分の「好き！」を発信して

いこうと思ってます😊

好きとワクワクはエネルギーの源

なんだなぁと再認識🌱

大事にしたい感情なんだ💓

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最後に：まずは「楽しく続ける」ことから

…と、こんな感じで、まずは毎週の振り返りをブログで書いていこうと思っています。

うまく書こうとせず、

まずは“書くことを楽しむ”ことを最優先に📝

自分にとって心地よいペースで続けていけたらいいなと思っています🌱

ここまで読んでくださり、ありがとうございました❁︎

また次回の振り返りでお会いしましょう✨

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💬 コメント・感想も大歓迎です♡

先日のこと。

船橋にバスケットボールの試合を観に行った帰り道、

駐車場までてくてく歩いていたら、ふと

「ふなっしーLAND」が目に入りました👀✨

（写真撮るの忘れた）

行きのときは全然気づかなかったんだけどね

見つけた瞬間、大好きなお店の店主さんが

「ふなっしー好き」だと言っていたのを思い出したんですよ💡

（そういう話を聞いてなかったら、たぶん素通りしてたし入らなかったと思う）

せっかくなのでお土産を購入して

翌日プレゼントしたところ――

とーっても喜んでくださって

「もっとみんなにふなっしー『好き』って言おうかな〜！」って笑顔で言ったんです😊

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その言葉にね、

ハッとしたんですよ、私。

私は普段、

「かっこいい」

「良さげ」

「スマートに見える」

ものは堂々と「これ好き！」って言えるのに

「ちょっと変わってるかも？」

とか

「これ好きって言ったら引かれるかな…？」

みたいなものは

つい言うのをためらってしまうことがあるんですよね…

誰かに止められてるわけじゃないのに、

無意識に「言わない方がいいかも」と思ってしまう。

でも

今回のふなっしーみたいに

「好き」をちゃんと伝えてくれてたからこそ

私も思い出すことができて

ちょっとしたプレゼントを渡すことができた。

そしてその「好き」が

誰かとのつながりを生んだり

思いがけないチャンスを呼んでくれたりするのかもしれない。

って思えたの。

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私ももっと素直に「これが好き」って言ってみよう♪

それって

自分の気持ちにも

誰かとの関係にも

ちょっとあたたかい風を吹かせてくれるような

気がしたから🤲

これからは

私もどんどん「好き」を公言していきたいな♡

大好きなバスケ観戦🏀

この日は代表戦何度も観てきたけど

目の前で勝ったの初めてだったから嬉しかったー！

ストイックになりすぎない四毒抜き（小麦粉・植物油・乳製品・甘いものを食べない）を始めて3ヶ月ちょっと。

体調がずっと良くて、自然と続けられています✨

最近とくに嬉しかったのは、

こめかみにあったプツプツがなくなっていたこと❣️

洗顔の時「あれ？ない！」って気づいた瞬間、すごく嬉しかった〜♡

そういえば主人も「首のプツプツが減ってきた！」って喜んでましたね♪

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さて、今日は「おやつ」のお話。

もともと私はあまりおやつを食べる習慣がなくて。

お酒を飲んでいた頃は、そーとー好きで飲んでたからその糖分で十分だったんでしょうね🍻🍷🍶笑

でもコロナ禍にお酒を飲まない選択をするようになって、そこから自然とおやつを楽しむように♪

それまで行ったこともなかったアフタヌーンティーに行ってケーキを食べたり🍰🫖🧁

旅先で和菓子や地元のおやつを調べては楽しんだり…

すっかり甘いものの魅力にハマっていました🍦🥞🍩

でもね、甘い（甘すぎる）ものを食べ過ぎると頭痛してくるの…なんでだろ🤔

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そんな私が、四毒抜きを始めてからは

甘いお菓子や果物はほとんど食べなくなりました。

（ただし、外食や誰かが用意してくれたものは、ありがたく美味しくいただきます♡）

でも、「おやつの時間」そのものの楽しさは残したくて✨

最近は、揚げていないシンプルなお煎餅をよく食べています🍘

あとはスルメとか、噛みごたえのある系も好き！

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今は都内のおいしい煎餅屋さん巡りがマイブーム♪

（こんなにお煎餅について調べたの初めてよ笑）

どこかおすすめのお店があったら、ぜひ教えてくださーい☺️✨

根津にある手焼き煎餅屋さんの🍘

お醤油の香りが香ばしい´ ³`°) ♬*.:*¸¸

前回のブログを書いてて、ふと思い出したことがあって。

そういえば先月

私にしてはめずらしく

けっこうあちこち移動してたんですよね🚗🚄

• 長野へ（日帰り）

• 仙台へ（2泊3日）

• 神戸へ（日帰り）

基本、家にいるタイプなので（職場が家です）、

毎週のように移動してたのはめちゃくちゃ新鮮でした！

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「とにかく動いて！」って言われてたんだった

そういえば、年始に占い師の友人にこんなこと言われたんです。

「とにかく動いて！いろんな場所に行って、いろんなもの見て、軽やかに動くといいよ〜！」

そのときは「へ〜👀そうなんだ〜」くらいの感じで聞いてたんだけど、

今になってじわじわ思い出してます🤔

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移動って、エネルギーの切り替えにもなるらしい

ちょっと気になって調べてみたら、こんなことが書かれてました。

移動には「新しいエネルギーの獲得」と「停滞の解消」という意味がある。

同じ場所にずっといると、環境にエネルギーが溜まって、重たくなっちゃうことも。

だから定期的に動いてリフレッシュすることが、運気を上げる行動になる。

……たしかに、なんとなくわかる気がしません❓✨

実際、いろいろ移動したことで、気分がスッキリしたというか✨

自分の中に新しい風が吹いた感覚があったり。

でね、そのあとすぐに、ちょっと面白い＆大きな変化があったんですよ🤣

（その話はまた今度ゆっくり書こうかな笑）

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たまには場所を変えてみたり

普段行かない街に行ってみたり。

そういう”ちょっとした動き”が、いい流れを呼び込むきっかけになるのかも✨

これからは、もっとフットワーク軽くいきたいなと思った出来事でした♡

大好きな立石公園からの景色♡諏訪に行った際は是非

珍しく私、先月はリアルで楽しむイベントに2回参加してきました。

（大好きな手帳とノートのイベントだよ♡）

正直ね、行くまでは

「どうしようかな〜」

「遠いな〜」

なんて迷いもありました🌀

（意外とめんどくさがりな一面もあります、ハイ）

でもね

ギリギリまで悩んで

「よしっ！楽しもう！」と心に決めて、思いきって参加してきたんですよ👏

（決めるってホント大事ね）

・

そこには、

尊敬している人がいて

大好きなものがあって

そして同じ気持ちを持った人たちが沢山集まっていました。

その“好きだらけ”の空間が、なんとも言えない心地よさで

とにかく楽しすぎたのです‼️

時間が過ぎるのもあっという間に感じたのでした⏳

不思議とエネルギーが満ちていくようだった〜✨

人と話しをすることで、

色んな気づきを得られたり

改めて自分自身を見つめなおすことができたり。

そして

「やっぱり人との繋がりって大事だなぁ」と、改めて実感したのでした。

・

初めて会う人との時間はやっぱり緊張するし

行ったことのない場所だと不安もあるけど……

そんな自分を乗り越えて“参加できた”ことに、小さな自信も生まれました✨

「参加を決めて良かったぁ」

そう、心から思えた出来事でした❁︎

Force手帳ナビゲーターサミットin神戸